高校受験国語の読解スピードを効率的に上げる方法

公開日：2026年2月22日更新日：2026年2月23日

高校受験の国語で時間が足りないと感じる受験生は多いです。その原因の多くは読解スピードの遅さにあります。読むスピードを上げることで、問題を解く時間に余裕が生まれ、得点力が大きく向上します。この記事では、高校受験の国語対策の一環として、読解スピードを効率的に上げるトレーニング法を紹介します。

高校受験国語の読解スピードを効率的に上げる方法

高校受験の国語で時間が足りないと感じる受験生は多いです。その原因の多くは読解スピードの遅さにあります。読むスピードを上げることで、問題を解く時間に余裕が生まれ、得点力が大きく向上します。この記事では、高校受験の国語対策の一環として、読解スピードを効率的に上げるトレーニング法を紹介します。

読解スピードが遅い原因を知る

まず、なぜ読むのが遅いのかを理解しましょう。四谷学院の分析によると、主な原因は以下の通りです。

原因	具体的な症状	対策の方向性
心の中で音読している	頭の中で声に出しながら読む	音読抑制トレーニング
1文ずつ理解しようとする	文ごとに止まって考え込む	まとまりで読む練習
語彙力が不足している	知らない言葉で止まる	語彙力の強化
戻り読みが多い	何度も前に戻って読み直す	一方向読みの練習
集中力が続かない	途中で集中が切れる	集中力トレーニング

自分に当てはまる原因を特定し、それに合ったトレーニングを行いましょう。

トレーニング1：音読抑制で読むスピードを倍にする

ヨミサマでも紹介されている音読抑制トレーニングは、読解スピードを上げる最も効果的な方法の一つです。

なぜ音読抑制が効果的なのか

多くの人は、黙読しているつもりでも頭の中で「心の声」として音読しています。この「心の声」があると、読むスピードは話すスピードに制限されてしまいます。音読を抑制することで、この制限を取り払えます。

具体的なトレーニング方法

口を閉じたまま読む：唇を動かさないことを意識する
目だけで追う練習：ペンで行をなぞりながら目で追う
速度を徐々に上げる：最初は意味がわからなくてもOK、速度に慣れる
1日5〜10分を目安に継続する

3週間程度継続すると効果を実感できるようになります。

トレーニング2：まとまり読みで効率アップ

1語ずつ読むのではなく、フレーズや文節のまとまりで読む練習です。

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まとまり読みの練習法

ステップ1：2〜3語ずつ読む

「今日は / 天気が / よいので / 外に / 出かけた」→5回の視線移動
「今日は天気が / よいので / 外に出かけた」→3回の視線移動

ステップ2：意味のまとまりで読む

主語＋述語のセットで一気に読む
修飾語と被修飾語をセットで読む

ステップ3：段落単位で要旨を把握する

各段落の最初と最後の文に注目する
キーワードを瞬時に見つける練習

現代文読解力を伸ばすテクニックと併せて実践すると効果的です。

トレーニング3：早口音読で脳の処理速度を上げる

塾オンラインでも推奨されている方法です。

早口音読の方法

教科書やニュース記事を用意する
ギリギリ意味がわかるくらいの早口で音読する
1日5分を目安に続ける
2〜3週間で黙読のスピードも上がる

早口音読の効果

脳の言語処理速度が向上する
文の構造を素早く把握できるようになる
集中力が鍛えられる
語彙の定着にもつながる

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トレーニング4：語彙力を強化して止まらない読みを実現

e-受験でも指摘されているように、語彙力が豊富な生徒は読むスピードが速いです。知らない言葉があるたびに読むスピードが落ちるため、語彙力の強化は読解スピード向上に直結します。

語彙力を効率的に増やす方法

方法	頻度	効果
毎日の漢字学習	毎日15分	読めない漢字で止まらなくなる
新聞コラムの読解	週3回	多様な語彙に触れる
知らない言葉メモ	随時	語彙の蓄積が加速する
四字熟語・慣用句の暗記	毎日10個	文脈理解が速くなる

漢字・語彙力を確実に伸ばす方法で詳しい学習法を確認してください。

トレーニング5：設問先読みテクニック

テストの読解問題では、設問を先に読んでから本文を読むテクニックが有効です。

設問先読みの手順

設問文を素早く読む（選択肢は読まなくてよい）
何を聞かれているかをメモする
キーワードを頭に入れる
本文を読みながら設問の答えに関連する箇所に印をつける

この方法のメリット

本文を読む目的が明確になる
必要な情報に集中できる
本文を2回読む必要がなくなる
結果として大幅な時間短縮になる

トレーニング6：段落構造の把握で全体を素早く理解する

文章全体の構造を素早く把握する力を鍛えましょう。

説明文・論説文の典型的な構造

序論：問題提起やテーマの提示
本論：具体例や根拠の説明
結論：筆者の主張のまとめ

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構造把握のための目印

目印	役割	注目すべき点
接続詞	段落間の関係を示す	「しかし」「つまり」「一方」
指示語	前の内容を指す	「それ」「このように」
繰り返し	キーワードの強調	何度も出てくる語句
具体例	抽象的な主張の説明	「例えば」「〜の場合」

効果的な勉強法でも段落構造の把握が重要なスキルとして紹介されています。

読解スピード向上の効果が出るまでの期間

読解スピードの向上はすぐに結果が出るものではありません。以下の期間を目安に、焦らず取り組みましょう。

期間	期待できる変化
2〜3週間	早口音読の効果で読む速度がやや向上
1ヶ月	音読抑制が自然にできるようになる
3ヶ月	読解スピードが明確に向上した実感がある
6ヶ月	テストで時間に余裕が生まれるようになる

よくある質問（FAQ）

Q：速読教室に通う必要がありますか？

A：必ずしも必要ありません。この記事で紹介したトレーニングを自宅で毎日続けることで十分な効果が期待できます。大切なのは継続することです。

Q：速く読むと内容を理解できなくなりませんか？

A：最初はそうなることがありますが、トレーニングを続けることで速く読みながらも理解できるようになります。速さと理解は両立可能です。

Q：入試直前からでも効果がありますか？

A：直前からでも設問先読みテクニックやテスト時間配分の戦略は即効性があります。ただし根本的な読解スピードの向上には3ヶ月以上かかるため、早めの対策開始が理想です。

まとめ

読解スピードの向上は、国語の得点力を大きく引き上げる鍵です。音読抑制、まとまり読み、早口音読、語彙力強化、設問先読みなどのトレーニングを組み合わせ、毎日少しずつ実践しましょう。3ヶ月の継続で確実に変化を感じられるはずです。読解スピードが上がれば、テスト全体に余裕が生まれ、偏差値を着実に上げることにつながります。