高校受験の内申点対策｜評価の仕組みから成績アップまで完全解説

高校受験を控えた中学生や保護者の方にとって、「内申点」は合否を左右する重要な要素です。しかし、内申点の仕組みや具体的な上げ方を正確に理解している人は少なく、対策が後手に回ってしまうケースも珍しくありません。本記事では、内申点の評価の仕組みから実践的な成績アップの方法まで、完全に解説します。早期から正しい対策を取ることで、志望校合格への道が大きく開けます。

内申点とは？高校受験における基本的な仕組み

内申点（ないしんてん）とは、中学校での学習成績や学校生活の様子を記録した「内申書（調査書）」に記載される評定のことです。高校入試では、学力試験の点数だけでなく、この内申点も合否判定に使われます。

内申点の基本構造

内申点は、中学校で学ぶ9教科（国語・数学・英語・理科・社会・音楽・美術・保健体育・技術家庭）を5段階で評定したもので、最大45点満点が基本となっています。

ただし、都道府県によって計算方法が異なります。例えば東京都では、実技4教科（音楽・美術・保健体育・技術家庭）の評定が2倍計算となり、65点満点となっています。神奈川県では中学2年と3年の成績を合算して135点満点で算出します。

高校受験の仕組み全体については、高校受験入門ガイド｜仕組みから合格までの完全マニュアルも参考にしてください。

観点別評価の3つの柱を理解する

2021年度の学習指導要領の改訂により、内申点の評価観点が従来の4観点から3観点に変更されました。この変化を理解することが、現代の内申点対策の出発点です。

1. 知識・技能

各教科で学習した知識や技術がどれほど身についているかを評価します。主に定期テストや小テストで測定されます。基本的な問題を確実に解ける力が求められます。

2. 思考力・判断力・表現力

習得した知識を使って問題を解決する力を評価します。応用問題への対応力や、自分の考えを表現する力が問われます。レポートや記述式の問題、授業中の発言なども評価対象です。

3. 主体的に学習に取り組む態度

授業への参加姿勢、課題・提出物への取り組み、学習への意欲などを評価します。単なる「行儀の良さ」ではなく、主体的・積極的に学ぼうとする姿勢が重視されます。

この3観点はそれぞれA・B・Cの3段階で評価され、これらを総合して1〜5の評定が決まります。重要なのは、テストの点数だけでなく、日頃の取り組みが評価に直接影響するという点です。

詳しい勉強法については、高校受験の数学対策｜基礎から応用まで偏差値アップの勉強法や高校受験の英語対策も参照してください。

都道府県別の内申点計算方法

内申点の計算方法は居住地によって大きく異なります。志望校がある都道府県の計算方法を正確に把握することが重要です。

参考：内申点の計算方法を徹底解説（塾選ジャーナル）

この表からもわかるように、東京都は中3の成績のみが対象ですが、神奈川県や大阪府・埼玉県などでは中学1年生からの成績が影響します。自分の都道府県の仕組みを早めに確認し、いつから対策を始めるべきか判断しましょう。

内申点を上げる6つの実践的な方法

内申点アップに向けた具体的な対策を紹介します。これらを組み合わせることで、効果的に評定を上げることができます。

1. 定期テストで高得点を狙う

内申点に最も大きな影響を与えるのが定期テストの結果です。「知識・技能」の観点で評価されるため、テスト前の集中的な学習が欠かせません。

• テスト2〜3週間前から計画的に勉強を開始する
• 教科書の基本問題を完全に理解する
• ワークや問題集を繰り返し解く
• 苦手単元を放置しない

参考：【高校受験】内申点の上げ方（坪田塾）

2. 提出物を期限内に完璧に仕上げる

宿題やレポートなどの提出物は、「主体的に学習に取り組む態度」の評価に直結します。

• 期限を必ず守る（遅れると大幅に評価が下がる）
• 丁寧に取り組み、内容の充実を図る
• 自分なりの考えや工夫を加える
• 提出し忘れを防ぐためにスケジュール管理を徹底する

3. 授業に積極的に参加する

授業への参加姿勢も評価対象です。先生の話を聞くだけでなく、能動的に授業に関わることが大切です。

• 積極的に発言・質問をする
• 先生の指示に迅速に従う
• グループワークや話し合いに積極的に貢献する
• ノートを丁寧に取り、重要事項を整理する

4. 実技教科を軽視しない

音楽・美術・保健体育・技術家庭などの実技教科は、都道府県によっては2倍の重みで評価されます。「苦手だから」と諦めず、真剣に取り組むことが重要です。

• 実技のコツを意識的に練習する
• 提出作品や実技テストに全力を尽くす
• 座学部分（音楽の楽典、体育の保健など）のテストでも高得点を目指す

5. 学校生活全体で誠実に行動する

欠席・遅刻・早退を減らすことも内申点に影響します。学校生活全体への取り組みが調査書に反映されるため、日頃の行動を大切にしましょう。

• 無断欠席・遅刻はしない
• 生徒会活動や委員会活動に参加する
• 部活動で目標を持って取り組む

6. 資格・検定の取得を目指す

英語検定（英検）・漢字検定（漢検）・数学検定（数検）などの資格は、調査書の特記事項として記載されることがあります。都道府県によっては内申点の加点対象となる場合もあります。

高校受験の全体的な対策については、高校受験の塾・予備校選びと学習サポートも参考にしてください。

学年別の内申点対策スケジュール

内申点は一夜漬けで上がるものではありません。中学校の各学年で継続的に取り組むことが重要です。

中学1年生

多くの都道府県では中1の成績も内申点に影響します。中学生活のスタートで良い習慣を身につけることが、3年間の土台となります。

• 授業の予習・復習を習慣化する
• 提出物の期限を守る習慣をつける
• 定期テストで平均点以上を目指す

中学2年生

内申点の意識が高まる時期。部活動と勉強のバランスを取りながら、成績を安定させることが求められます。

• 苦手教科を早めに克服する
• 実技教科にも真剣に取り組む
• 英検・漢検など資格取得に挑戦する

中学3年生

多くの都道府県で中3の成績が最も重視されます。特に1学期・2学期の成績が内申点に大きく影響します。

• 1学期から全力で取り組む
• 定期テスト前の学習計画を綿密に立てる
• 苦手を徹底的に潰す
• 塾や家庭教師の活用も検討する

受験生の学習環境づくりについては、受験生の生活習慣と健康管理も参照してください。

内申点と学力試験のバランス

高校入試は、内申点（調査書点）と学力試験の点数を合わせて合否が判定されます。そのバランスは学校によって異なります。

志望校選びと受験戦略については、高校受験の志望校選びと受験戦略を参考にしてください。

内申点が低い場合でも、学力試験で高得点を取ることで挽回できる場合があります。逆に、内申点が高ければ学力試験で多少失点しても合格できるケースもあります。自分の現状を把握し、どちらに重点を置くか戦略を立てることが重要です。

参考：内申点の上げ方（学研の家庭教師）

内申点対策でよくある失敗と解決策

内申点対策において、多くの受験生が陥りがちな失敗パターンと、その解決策を紹介します。

失敗1: 定期テストだけに集中して日頃の取り組みを怠る

解決策: テスト前だけでなく、日常的に授業に積極的に参加し、提出物を丁寧に仕上げる習慣をつける。

失敗2: 実技教科を軽視する

解決策: 実技教科は都道府県によっては2倍の重みを持つ。苦手でも最低限の対策をし、座学部分のテストは高得点を目指す。

失敗3: 中1・中2の成績を軽視する

解決策: 都道府県によっては中1からの成績が対象になる。早期から内申点を意識した学習習慣を身につける。

失敗4: 提出物の遅れや未提出が多い

解決策: 手帳やスマートフォンのカレンダーを活用して提出期限を管理する。一度遅れると印象が悪くなるため注意が必要。

参考：高校受験成功のカギは「内申点」にある（栄光ゼミナール）

塾・家庭教師を活用した内申点アップ

内申点対策において、塾や家庭教師のサポートは非常に効果的です。特に定期テスト対策や苦手教科の克服に強みを発揮します。

塾を活用するメリット

• 定期テストに特化した対策プログラムがある
• 提出物の管理サポートも行う塾もある
• 同じ目標を持つ仲間との競争意識が生まれる
• 英検などの資格取得サポートを受けられる場合がある

家庭教師を活用するメリット

• 個人の苦手に集中した指導が可能
• 自分のペースで学習できる
• 学校の授業に合わせたサポートが受けやすい

適切な学習サポートを選ぶ際は、高校受験の塾・予備校選びと学習サポートを参考にしてください。

参考：高校受験の内申点と評価方法（湘南ゼミナール）

まとめ｜内申点対策は早期スタートが成功の鍵

高校受験における内申点対策のポイントをまとめます。

1. 仕組みを正確に理解する: 自分の都道府県の計算方法と対象学年を把握する
2. 観点別評価を意識する: テストだけでなく、提出物・授業態度も重要
3. 早期から継続的に取り組む: 中1・中2からの積み重ねが大切
4. 実技教科を軽視しない: 特に実技4教科が2倍の都道府県では特に重要
5. 提出物を完璧に: 期限を守り、丁寧に仕上げることが基本
6. 塾・家庭教師を活用: 定期テスト対策や苦手教科克服に効果的

内申点は一夜漬けでは上がりません。しかし、正しい方法で継続的に取り組めば、確実に成績を伸ばすことができます。本記事の内容を参考に、今日から内申点対策を始めてみましょう。高校受験の全体的な準備については、高校受験入門ガイドも合わせてご覧ください。