高校受験英語の英単語を効率的に暗記する方法

高校受験で英語を得点源にするためには、英単語の暗記が欠かせません。しかし「何度覚えてもすぐ忘れてしまう」「単語帳を何周しても覚えられない」と悩む中学生は多いでしょう。実は、英単語の暗記には科学的に効果が実証された効率的な方法があります。新学習指導要領により義務教育で習う英単語数は最大2,500語に増加し、高校受験の英語対策において単語力の重要性はますます高まっています。この記事では、高校受験に必要な英単語数から、忘れにくい暗記法、おすすめのアプリ・教材まで、効率的に英単語を覚えるための完全ガイドをお届けします。

高校受験で必要な英単語数はどれくらい？

高校受験に向けて、まず「どれくらいの単語を覚える必要があるのか」を把握しておきましょう。高校受験入門ガイドでも解説していますが、目標とする高校のレベルによって必要な単語数は異なります。

2024年に実施された公立高校入試の英語では、全国平均で約1,650ワードの長文が出題されています（速読情報館調べ）。大阪府のC問題では総ワード数が約2,900ワードと全国最多で、限られた試験時間の中で大量の英文を読みこなす力が求められています。

つまり、単語を「知っている」だけでなく、瞬時に意味を思い出せるレベルまで定着させる必要があるのです。1分間に約100ワードの読解スピードが求められるため、単語の意味を考えている余裕はありません。

英単語が覚えられない原因と解決策

英単語が覚えられない原因は、勉強法そのものに問題があるケースがほとんどです。まずは、よくある失敗パターンを確認してみましょう。

やりがちなNG暗記法

1. 何十回も書いて覚えようとする

ノートに同じ単語を何十回も書き続ける方法は、一見真面目に見えますが効率が悪いとされています。シェーン英会話のコラムでも指摘されているように、書くことに集中すると「覚えること」ではなく「書くこと」が目的になってしまいます。

2. 1日に少数の単語を完璧に覚えようとする

「1日5単語を完璧に」という方法は、一見計画的に見えますが、人間の記憶のメカニズムには合っていません。エビングハウスの忘却曲線によれば、人は学習した内容の約70%を翌日には忘れてしまいます。

3. 英語と日本語の1対1対応だけで覚える

「apple＝りんご」のように、意味を1つだけ丸暗記する方法では、長文読解や文脈の中で使いこなすことが困難です。

解決のカギは「回数」と「多角的アプローチ」

効率的な暗記のポイントは、1回あたりの時間を短くして接触回数を増やすことです。1つの単語に5分かけるより、50個の単語に5分かけて10周する方が記憶に残ります。さらに、五感を使った多角的なアプローチが効果的です。

科学的に効果が実証された5つの暗記法

ここからは、河合塾マナビスや明光義塾などの大手塾も推奨する、科学的根拠に基づいた暗記法を紹介します。

1. 高速周回法（短期集中反復）

最も効果的とされる暗記法が「高速周回法」です。これは、1日に大量の単語に短時間で目を通し、それを何日もかけて繰り返す方法です。

具体的なやり方：

• 1日100単語を目標にする
• 1単語あたり3〜5秒で「英語→日本語」を確認
• 覚えていなくても立ち止まらず先に進む
• 同じ100単語を1週間毎日繰り返す
• 2週目は次の100単語に進み、1週目の単語も復習

この方法のポイントは「忘れること前提」で設計されていることです。1回で覚えようとするのではなく、何度も出会うことで自然と記憶に定着させます。

2. 音声活用法（リスニング＋シャドーイング）

英単語を「見る」だけでなく「聞く」「話す」ことで、記憶の入り口を増やします。アガルートの調査によれば、視覚だけの学習より、聴覚を組み合わせた学習の方が定着率が高いとされています。

具体的なやり方：

• 単語帳の音声CDやアプリの発音機能を活用する
• 英単語の発音を聞いたら、すぐに真似して声に出す
• 通学時間にイヤホンで英単語の音声を聴き流す
• 寝る前に10分間、音声を聞きながら単語帳を眺める

3. 文脈記憶法（例文で覚える）

単語を単体で覚えるのではなく、例文やフレーズの中で覚える方法です。文脈があることで、実際の試験で使える「生きた語彙力」が身につきます。

例：

• ×「improve＝改善する」（単語だけ）
• ○「I want to improve my English.（英語を上達させたい）」（例文ごと）

この方法は長文読解にも直結するため、高校受験の英語対策として非常に効果的です。

4. 語源・接頭辞・接尾辞で覚える

英単語には共通のパーツ（語源）があります。これを知っていると、初見の単語でも意味を推測できるようになります。

例えば「unhappy」がわかれば、「un-」が否定の意味だとわかり、「unable（できない）」「unlock（鍵を開ける）」などの意味も類推できます。この方法は単語のネットワークを広げるため、暗記量を大幅に減らせるのがメリットです。

5. テスト効果を活用した暗記法

心理学で「テスト効果（Testing Effect）」と呼ばれる現象があります。これは、情報をインプットするよりも、思い出そうとする（アウトプットする）方が記憶に残りやすいという研究結果です。

具体的なやり方：

• 単語帳の日本語部分を隠して、英語から日本語を言えるかテスト
• 逆に、日本語を見て英語のスペルを書けるかテスト
• 間違えた単語だけ付箋を貼り、翌日に再テスト
• 家庭教師のアルファでも推奨されているように、双方向のテストが効果的

時間帯別・英単語の効果的な学習スケジュール

暗記の効率は学習する時間帯によっても変わります。受験生の生活習慣と健康管理で解説している通り、脳の状態に合わせた学習が効果を最大化します。

特に重要なのは「就寝前のインプット＋翌朝のアウトプット」のサイクルです。睡眠中に脳が記憶を整理・定着させるため、寝る前に覚えた内容は翌朝テストすることで効率よく定着します。

おすすめの英単語帳・アプリ・教材

効率的な暗記には、自分に合った教材を選ぶことも重要です。ここでは高校受験に特化したおすすめの教材を紹介します。

おすすめ英単語帳

1. 高校入試 でる順ターゲット 中学英単語1800（旺文社）

高校入試の過去問を分析し、出題頻度順に配列された定番の単語帳です。レベル別に3段階に分かれているため、自分の実力に合わせて学習できます。

2. システム英単語 中学版（駿台文庫）

例文を通して覚えるスタイルの単語帳で、文脈記憶法と相性が良い教材です。高校受験から大学受験への橋渡しにもなります。

3. 英単語ターゲット1900（旺文社）

難関私立高校を目指す場合におすすめ。大学受験用ですが、高校入試の最難関レベルにも対応できます。

おすすめアプリ

アプリブのランキングでも上位にランクインしているアプリを中心に紹介します。

1. mikan（ミカン）

4択クイズ形式で高速周回できるアプリです。学校で使われている単語帳に対応しており、中学英語から英検まで幅広いレベルで使えます。無料版でも十分に活用可能です。

2. 中学生の英単語 - 高校受験用英語勉強アプリ

高校受験頻出の英単語がレベル別に1,500語収録されたアプリです。操作がシンプルで、英単語学習を始めたばかりの中学生にも使いやすい設計です。

3. Anki

自分でカードを作成できる暗記アプリで、忘却曲線に基づいた復習タイミングを自動で計算してくれるSRS（間隔反復システム）機能が特徴です。自分だけのオリジナル単語帳を作れます。

よくある質問と対策アドバイス

Q1. 英単語は1日何個覚えればいい？

目安として、受験まで半年以上あれば1日50〜100語の高速周回がおすすめです。3ヶ月以内の場合は1日100〜150語のペースで進めましょう。大切なのは「覚える」のではなく「何度も目を通す」感覚です。

Q2. スペルも完璧に覚える必要がある？

高校受験では、英作文で使うレベルの基本単語（約500語）はスペルまで正確に書ける必要があります。それ以外の単語は「見てわかる」「聞いてわかる」レベルで十分です。高校受験の英語対策も参考にしてください。

Q3. 覚えてもすぐ忘れてしまう…

忘れるのは当たり前です。エビングハウスの忘却曲線によれば、1回学習しただけでは翌日に約70%を忘れます。しかし、復習を繰り返すたびに忘れる割合は減っていきます。「忘れた→思い出す」のサイクルを繰り返すことが、長期記憶への定着の鍵です。

Q4. 単語帳とアプリ、どちらがいい？

両方を併用するのがベストです。家での学習は単語帳を使い、通学中や隙間時間にはアプリを使うなど、場面に合わせて使い分けましょう。塾・予備校選びと学習サポートの記事でも、複数の学習ツールの活用法を紹介しています。

まとめ：英単語暗記を成功させる3つのポイント

高校受験の英単語暗記を成功させるために、最も重要なポイントを3つにまとめます。

1. 量より回数を優先する

1単語に時間をかけるより、多くの単語に短時間で何度も触れることが記憶定着の近道です。高速周回法を軸に、毎日の学習を習慣化しましょう。

2. 五感をフル活用する

見る・聞く・話す・書くの4技能を組み合わせることで、記憶の入り口を増やせます。音声学習やシャドーイングを取り入れて、多角的にアプローチしましょう。

3. テスト形式でアウトプットする

インプットだけでなく、定期的に自分をテストすることで記憶が強化されます。間違えた単語を重点的に復習するサイクルを作りましょう。

英単語の暗記は一朝一夕にはできませんが、正しい方法で継続すれば必ず成果が出ます。高校受験の英語対策や内申点対策と合わせて、計画的に英語力を伸ばしていきましょう。