中学受験の自信をつける声かけと上手な褒め方

中学受験では、学力と同じくらい「自信」が大切です。自分を信じられる子供は、本番でも実力を発揮できます。この記事では、メンタルケアの一環として、子供の自信を育てる声かけと褒め方を解説します。

なぜ自信が合格につながるのか

自信のある子供とない子供では、受験結果に差が出やすい理由があります。

褒め方の基本3原則

原則1：具体的に褒める

「すごい！」「えらい！」だけでは、子供の心に響きません。

NG： 「すごいね！」

OK： 「この計算問題、前は5分かかってたのに3分で解けたね。練習の成果だね！」

原則2：プロセスを褒める

結果ではなく、努力のプロセスを褒めることで、内発的動機づけが育ちます。

NG： 「100点取ってすごい！」

OK： 「毎日コツコツ練習した結果だね。その努力が素晴らしいよ」

原則3：人格ではなく行動を褒める

「頭がいいね」ではなく「頑張ったね」と行動を褒めましょう。

NG： 「あなたは天才だね」（失敗への恐怖が生まれる）

OK： 「諦めずに最後まで取り組んだね」（粘り強さが育つ）

参考：All About 褒め方の技術

場面別の効果的な声かけ

勉強を始める時

• 「今日はどこから始める？自分で決めていいよ」

• 「昨日頑張ったところの続きだね」
• 「15分だけ一緒にやろうか」

難しい問題に取り組んでいる時

• 「粘り強く考えてるね、いい姿勢だよ」
• 「わからなくても考えること自体が力になるよ」
• 「ヒントを出そうか？自分で考えてみる？」

テストで良い結果が出た時

• 「努力が形になったね！どう勉強したか教えて」
• 「この単元、しっかり理解できてるね」
• 「コツコツ積み重ねた成果だね」

テストで悪い結果が出た時

• 「苦手な部分がわかったのは良いことだよ」
• 「次に向けて一緒に作戦を立てよう」
• 「結果は一つの通過点。大切なのは次にどうするか」

勉強を嫌がる時

• 「疲れてるなら休んでいいよ。体が一番大事」
• 「気分が乗らない日もあるよね」
• やる気が出ない時の対処法を参考に

自己肯定感を高める日常の工夫

「ありがとう」の力

子供に「ありがとう」を伝える場面を増やしましょう。

• 「お手伝いしてくれてありがとう」
• 「笑顔でいてくれてありがとう」
• 「頑張っている姿を見られてうれしいよ」

子供の意見を尊重する

• 夕食のメニューを聞く
• 休日の過ごし方を子供に決めさせる
• 勉強の順番は子供の好みで
• 親の適切な距離感を保つ

家族の前で褒める

父親や祖父母の前で、子供の頑張りを認める言葉を伝えましょう。第三者の前で褒められることで、子供の自信はさらに強固になります。

参考：SS-1 自己肯定感UP法

NGな褒め方・声かけパターン

NG1：条件付きの褒め

「テストで90点以上取ったら褒めてあげる」→条件を満たさないと愛されないと感じる

NG2：比較による褒め

「○○ちゃんより上だったね」→他者との比較で自己価値を測るようになる

NG3：結果のみの評価

「1位だからすごい」→2位以下は価値がないと感じる

NG4：過剰な褒め

何でも「すごい！天才！」→褒め言葉の価値が下がる

褒める力を鍛える親のトレーニング

「今日の良かったこと」シェアタイム

毎日夕食時に、家族全員で「今日良かったこと」を一つずつ発表します。ポジティブな視点を家族で共有する習慣が生まれます。

褒め日記

1日1回、子供の良かった点を日記に書きます。書くことで、子供の良い面に意識が向くようになります。

まとめ

自信は一日で作れるものではありません。日々の声かけと褒め方の積み重ねが、子供の自己肯定感を育てます。受験の結果に関わらず、お子様が自分を信じて前に進める力を育ててあげてください。ストレス管理と合わせて、心のケアを大切にしましょう。

参考：栄光ゼミナール 保護者ガイド