中学受験の準備が進むにつれ、友達との関係に変化が生じることがあります。遊ぶ時間が減ることで孤立したり、受験する子としない子の間に溝ができたりすることも。この記事では、メンタルケアの観点から、友達関係の悩みへの対処法を解説します。

中学受験期の友達関係の悩みと上手な対処法

受験期に起こりやすい友達トラブル

トラブルの種類	具体例	影響度
疎外感	「遊べない」と断り続けて距離が	★★★★☆
受験マウント	成績や志望校の比較合戦	★★★★★
嫉妬	成績の差による嫉妬	★★★☆☆
情報漏洩	志望校情報が広まる	★★★☆☆
グループの変化	塾の友達と学校の友達で分裂	★★★★☆
SNSトラブル	LINEグループでの問題	★★★★★

受験する子としない子の関係

受験する子の気持ち

「みんなと遊びたいけど勉強がある」
「受験のことを話すと自慢に聞こえるかも」
「遊べなくて申し訳ない」
「受験しない子がうらやましい」

受験しない子の気持ち

「最近あの子と遊べなくなった」
「受験する子は特別扱いされてる」
「塾の話ばかりでつまらない」
「仲間外れにされた気分」

親ができるサポート

受験のことは家庭内の話題に留める
「友達との時間も大切にしよう」と伝える
学校行事には積極的に参加させる
適切な距離感で見守る

参考：インターエデュ友人関係ガイド

🎓

東大伴走

中学受験のオンライン家庭教師サービス。プロの伴走で合格をつかみ取る。毎日の勉強管理、点数が上がる個別指導、24時間LINE相談。無料相談受付中。

無料相談はこちら

塾での友人関係

塾では新しい友人関係が生まれますが、競争環境でもあるため注意が必要です。

良い影響

同じ目標を持つ仲間ができる
切磋琢磨できる
受験の悩みを共有できる
ストレス解消の相手になる

注意すべき点

クラス分けによる優劣意識
成績の比較合戦
合格発表後の関係変化
親同士のママ友関係の影響

塾での友人トラブル対処法

子供の話を聴く - まずは受け止める
親が介入しすぎない - 子供自身の解決力を信じる
塾の先生に相談 - 必要に応じて環境調整
比較をやめる - 「自分は自分」という意識を

孤立を防ぐ5つのポイント

ポイント1：学校の友達との時間を確保

休み時間は友達と過ごす
学校行事に積極的に参加
週末に短時間でも遊ぶ時間を作る

🎓

東大伴走

無料相談はこちら

ポイント2：受験の話題をコントロール

友達の前で受験の話をしすぎない
聞かれたら簡潔に答える
相手の状況に配慮する

ポイント3：共通の趣味を維持

趣味の話題は友達との接点になる
ゲームも共通の話題として活用
スポーツや音楽など受験以外の世界

ポイント4：感謝の気持ちを伝える

「応援してくれてありがとう」
「受験終わったら思い切り遊ぼう！」
友達の行事は必ずお祝いする

ポイント5：新しい友達も作る

塾で気の合う仲間を見つける
異なるコミュニティに参加する
オンラインでの交流も活用

参考：栄光ゼミナール友人関係ガイド

孤立を防ぐ5つのポイント - illustration for 中学受験期の友達関係の悩みと上手な対処法

SNS・LINEトラブルへの対処

よくあるトラブル

LINEグループで受験の話題が炎上
成績のスクリーンショットが拡散
志望校情報が意図せず広まる
既読スルーで関係が悪化

🎓

東大伴走

無料相談はこちら

対策

個人情報（成績、志望校）はSNSで共有しない
LINEの利用ルールを子供と決める
トラブルが起きたら早めに親に相談
必要に応じて学校・塾にも報告

受験後の友人関係

合格発表後は、友人関係に最も注意が必要な時期です。

状況	親のアドバイス
自分だけ合格	相手を気遣い、自慢しない
自分だけ不合格	辛い気持ちを受け止め、距離を置いてもOK
お互い合格	一緒に喜び、新しい学校でも友達
お互い不合格	励まし合い、新しい環境で頑張ろう

結果発表後の対応と合わせて、友人関係のケアも行いましょう。

参考：ベネッセ受験と友達関係