内申点を確実に上げる定期テスト対策法｜高得点を取る勉強戦略

高校受験の内申点を上げる最も確実な方法は、定期テストで高得点を取ることです。定期テストの点数は内申点の「知識・技能」「思考・判断・表現」の評価に直結するため、テスト対策を制する者が内申点を制すると言っても過言ではありません。

定期テストが内申点に与える影響の大きさ

内申点の計算において、定期テストは最も比重の大きい評価要素です。特に主要5教科（国語・数学・英語・理科・社会）では、テストの点数がほぼそのまま評定に反映されます。

ただし、テストの点数だけでなく提出物や授業態度も評価されるため、テスト以外の要素も軽視できません。

3週間前から始める定期テスト対策スケジュール

90点以上を取る生徒の約3割は3週間前から勉強を開始しているというデータがあります。以下のスケジュールで計画的に取り組みましょう。

3週間前：テスト範囲の確認と計画立案

• テスト範囲を教科ごとに確認
• 苦手教科に多めの時間を配分
• 1日ごとの具体的な学習計画を作成

2週間前：基礎知識のインプット

• 教科書の再読と重要用語の暗記
• ワークブック1周目（全問解く）
• わからない問題にマークをつける

1週間前：問題演習とアウトプット

• ワークブック2周目（マーク問題を重点的に）
• 応用問題への挑戦
• 実技教科の対策も忘れずに

直前3日：最終確認

• 間違えた問題の再確認
• 暗記事項の最終チェック
• 早寝早起きで体調管理

教科別の定期テスト対策ポイント

国語：漢字・語句は早めに暗記。教科書の文章は音読して内容を理解。文法問題は繰り返し演習。

数学：公式を覚えた上で問題演習を重視。ワークブックの類題を何度も解き直す。計算ミスを防ぐ練習も。

英語：教科書の本文を暗記するほど音読。文法の仕組みを理解した上で例文を覚える。リスニング対策も必要。

理科：暗記と理解のバランスが重要。実験の手順と結果を整理。計算問題は公式の意味から理解。

社会：用語の暗記が中心。年表や地図と関連づけて覚える。記述問題は模範解答を分析。

実技教科のテスト対策が内申点を左右する

実技4教科（音楽・美術・保健体育・技術家庭）のテスト対策は、多くの生徒が手を抜きがちですが、内申点への影響は非常に大きいです。

東京都の場合、実技教科は内申点の計算で2倍に加重されるため、主要教科以上に重要な場合があります。

実技教科は範囲が狭いため、短期間の集中学習で高得点を狙いやすい教科です。テスト前に教科書を2～3回読み込むだけでも大きな効果があります。

テスト後の振り返りが次回の成績を決める

テストが終わった後の振り返りが、次回のテストの結果を大きく左右します。

振り返りの3ステップ：

1. 間違い分析：間違えた問題を「知識不足」「理解不足」「ケアレスミス」に分類
2. 復習計画の作成：苦手分野をリストアップし、次回テストまでの復習計画を立てる
3. 先生への相談：評定について疑問があれば、早めに担当教員に確認

テスト返却後1週間以内に間違い直しを完了させることで、同じミスを繰り返すリスクを大幅に減らせます。

内申点オール4・オール5を目指すための追加戦略

オール4以上を目指す場合は、テスト対策に加えて以下の取り組みが効果的です。

• 授業中の積極的な発言：手を挙げて意見を述べる回数を意識的に増やす
• ノートの工夫：板書に加えて自分の気づきやメモを追記する
• 質問力の向上：授業後に先生に質問する習慣をつける
• 部活動との両立：時間管理を工夫して学習時間を確保する

よくある質問（FAQ）

Q：テスト勉強は1日何時間すべきですか？

A：テスト2週間前は平日2～3時間、休日4～5時間が目安です。中1から始める長期戦略として、普段から毎日1時間の学習習慣をつけておくと、テスト前の負担が軽くなります。

Q：副教科のテストは内申点にどのくらい影響しますか？

A：地域によっては主要教科以上に影響します。東京都では実技教科が2倍で計算されるため、実技のテスト対策は必須です。

Q：テストの点数が低くても内申点を上げる方法はありますか？

A：提出物と授業態度で挽回できる部分があります。また、内申点が低い場合の逆転戦略も参考にしてください。

まとめ

定期テスト対策は内申点を上げる最も確実な方法です。3週間前からの計画的な勉強、教科別の効率的な対策、実技教科の重視、テスト後の振り返りを徹底することで、確実に成績アップを実現できます。内申点の仕組みを理解した上で、戦略的にテスト対策に取り組みましょう。